禁煙1ヶ月を達成して変化したことをつらつらと

禁煙1ヶ月続きましたー。
今日は、１ヶ月間の禁煙で変化したこと、思ったことなんかをつらつらと書いてみたいと思います。

朝、起きるのが早くなりました

6時過ぎには起床するようになりました。その分、就寝するのも早くなったんですけどね（笑）

ニコチン離脱の眠気について

ピークは禁煙2週間くらいまででした。まだ、昼食後に眠気がきたり、頭がボーッとする時があります。
正直、「タバコが吸いたい」という願望より、こちらの方がきつかったです。
「この離脱症状を二度と経験したくない」ということも、禁煙の励みになりました。

肌荒れが改善されました

やっぱり、喫煙時はひどかったです。
湿疹の症状も良くなってきました。お肌がちゅるちゅるになります。これから禁煙する人は覚悟しとけｗ

食欲増進

よく、「禁煙したら太った」って聞きますよね。その通りのようです。
食欲が増進して、すぐにお腹が減ります。食べる量は以前とあまり変わりませんが。

匂いに敏感

電車内に喫煙者いたらすぐわかるおｗ

鼻血が出ました

朝、洗顔時に何度か鼻血が出ました。
血圧変化とかするんでしょうか。因果関係は不明です。

くしゃみが多くなりました

鼻毛が伸びにくくなった。とか関係あるんでしょうか。因果関係は不明です。

ミンティアと大親友に

お口がさびしいんです。

心理的負担の軽減

例えば、

タバコ、喫煙具(ライター、携帯灰皿)を忘れずにポケットに入れたか
火の消化を確認してから外出
外出時の喫煙可能な場所のチェック
食事する店は喫煙出来るお店なのか
近くにタバコを売ってるお店はあるか
残り本数、買い置きのタバコの確認

などと、気にしていたことから解放されました。

寝起きと食後の喫煙衝動

こちらも「吸わない」ことに慣れてきました。吸わなくて当然のような感覚になりました。

ジョギング始めました

初日は1kmが限界だったんですけど、3kmくらい流せるようになりました。

息が長く止めれるようになった

ジョギングの影響もあると思いますが、
禁煙前：１分くらい
禁煙１ヶ月：１分４０秒は止められます。
ちょっとくらい溺れても生存率がアップしましたｗ

禁煙貯金ｗｗｗ

俺、この禁煙が成功したら、まっくぶっくえあー買うんだ。
フラグ立ちまくりんぐｗｗｗ

2ch的な何か。

このコピペ大好きｗｗｗ

さぁ，馬鹿な真似は止めて！
煙草...吸おうヨ。
惑わされちゃダメ，嫌煙が言いたい事言ってるけど煙草に救われたこと思い出してヨ！
辛くて苦しくて..でも頑張り抜いた後の一服
幸せをかみ締めながら咥えた一服
皆でワイワイ語らいながら吸った一服
素晴らしく美しい感動のサンセットを眺めながらの一服
上手くいかずメチャ凹んだ時の気分転換の一服
苦しい山道を上り詰め山頂での大パノラマを眺めながらの一服

ど〜だ，君を救ってクレタんじゃなかったのカイ？？
ど〜だ，君を励ましてくれたんじゃなかったのカイ？？

煙草は君と一心同体．．．古い付き合いじゃないか？
ガキの時粋がってた頃から現在まで...君を知ってくれている煙草。
君はそこまでして煙草を裏切るのか？？

煙草は君の全てだ。
煙草は君の友
そうだろう？なぁ！？むわぁぁぁんんっ！と鼻の穴から一緒に吹き出そうじゃないか！

吸いたくなったら時は、これを見て笑わせてもらいましたｗ

最後に

おまいら。禁煙してみろ。色々と捗るぞ。

これが言ってみたかっただけです（笑）